Samui's #1 Exclusive Detox, Weight Loss & Wellness Retreat +66 (0) 808 803 489 sawadee@newbodyandmind.com
BENEFITS OF MUAY THAI and BOXING TRAINING

BENEFITS OF MUAY THAI and BOXING TRAINING

Prev 1 of 1 Next Prev 1 of 1 Next   Muay Thai is one of the most sought after martial arts or sports today. This amazing martial art which originated from Thailand more than a thousand years ago has since captured the attention and interest of martial arts...
Cooking with Peung – Paneng Curry with Shrimp

Cooking with Peung – Paneng Curry with Shrimp

Another great throwback video featuring our lovely cook Peung, cooking one of her signature dishes at New Body and Mind ! Try this recipe at home when you get a chance, it is delicious, nutricious and healthy ! Prev 1 of 1 Next Prev 1 of 1 Next   #thaicurry...
ความสำคัญของการเดิน

ความสำคัญของการเดิน

สำหรับ New Body and Mind ผู้ใหญ่ควรมีกิจกรรมทางกายมากถึง 150 นาทีต่อสัปดาห์ หรือมากกว่า 20 นาทีต่อวัน และโชคดีที่การเดินถูกนับรวมเข้าไปด้วย การเดินเร็วจะเผาผลาญแคลอรี่ได้ประมาณ 150 แคลอรี่ใน 30 นาที (สำหรับคนน้ำหนัก 175 ปอนด์) การเดินใช้เครื่องมือน้อยกว่าการวิ่ง...