Samui's #1 Exclusive Detox, Weight Loss & Wellness Retreat +66 (0) 808 803 489 sawadee@newbodyandmind.com
BENEFITS OF MUAY THAI and BOXING TRAINING

BENEFITS OF MUAY THAI and BOXING TRAINING

Muay Thai is one of the most sought after martial arts or sports today. This amazing martial art which originated from Thailand more than a thousand years ago has since captured the attention and interest of martial arts enthusiasts and fitness fanatics all over the...
Cooking with Peung – Paneng Curry with Shrimp

Cooking with Peung – Paneng Curry with Shrimp

Another great throwback video featuring our lovely cook Peung, cooking one of her signature dishes at New Body and Mind ! Try this recipe at home when you get a chance, it is delicious, nutricious and healthy !   #thaicurry #thaifood #curry #foodie #foodporn...
ความสำคัญของการเดิน

ความสำคัญของการเดิน

สำหรับ New Body and Mind ผู้ใหญ่ควรมีกิจกรรมทางกายมากถึง 150 นาทีต่อสัปดาห์ หรือมากกว่า 20 นาทีต่อวัน และโชคดีที่การเดินถูกนับรวมเข้าไปด้วย การเดินเร็วจะเผาผลาญแคลอรี่ได้ประมาณ 150 แคลอรี่ใน 30 นาที (สำหรับคนน้ำหนัก 175 ปอนด์) การเดินใช้เครื่องมือน้อยกว่าการวิ่ง...